Ini adalah artikel yang saya dapat dari kawan. Memahami tekanan yang dihadapi seharian di tempat kerja, ini sedikit tip untuk meringankan bebanan.
Seorang pensyarah sedang memberi kuliah tentang Stress Management, Dia mengangkat segelas air dan bertanya kepada mahasiswanya “Berapa beratkah segelas air ini pada fikiran anda semua”?? Mahasiswa mengatakan beratnya anggaran dari 20 gram hingga 500 gram.
“Ini bukanlah masalah berat secara total, tetapi tergantung kepada berapa lama anda memegangnya. Jika saya pegangnya selama 1 minit, tidak ada masalah. Jika saya pegangnya selama 1 jam, lengan kanan saya akan terasa sakit. Dan jika saya pegangnya selama 1 hari penuh, mungkin anda harus memanggil ambulans untuk saya, tapi semakin lama saya memegangnya, maka bebannya akan menjadi semakin berat”.
“Jika kita membawa beban kita terus menerus, lambat laun kita tidak akan mampu membawanya lagi. Beban itu akan meningkat beratnya.”
” Apa yang harus kita lakukan adalah meletakkan gelas tersebut, berehat sejenak sebelum mengangkatnya semula. Kita harus meninggalkan beban kita secara periodik, agar kita dapat lebih segar dan mampu membawanya lagi. Jadi sebelum pulang ke rumah, dari pejabat dan sebagainya, tinggalkan beban pekerjaan. Jangan membawanya pulang !!! Beban itu boleh diambil semula besok. Apapun beban yang ada di minda anda hari ini, cuba tinggalkan sejenak jika boleh !!! Setelah berehat ambilnya kembali. Hidup ini Singkat, Jadi Cubalah Menikmatinya !!!
